Informativa sui cookie

frutta-e-verdura

Tre porzioni al giorno di frutta e verdura per stare bene e in salute

Secondo uno studio recentemente pubblicato su Lancet basterebbe consumarne dalle tre alle quattro porzioni ovvero una quantità pari a circa 375-500 g ogni giorno, privilegiando la frutta o comunque la verdura cruda. In questo modo, secondo lo studio, si arrivano a registrare i tassi più bassi di mortalità, mentre il consumo di quantità superiori non ha apportato altri benefici di sorta.

occhiali_bimbi

Congiuntiviti estive: perché sono così frequenti

Le congiuntiviti, in estate, sono molto frequenti e arrivano a infastidire un bambino su 6 sia per la maggiore esposizione ad agenti esterni (vento, sabbia, aria condizionata, cloro delle piscine) sia perché con il caldo il film lacrimale che normalmente protegge l’occhio, tende a evaporare e quindi l’occhio stesso è meno protetto e più soggetto a irritarsi.